＊昨日、良かったこと。
・高齢者の輪投げ大会で、優勝したので思い出したことをいくつか書いてみます。
輪投げを初めて３年ほどにになります。私は走ったり、泳いだり、山を登ったりは比較的得意でしたが、球技のようなものは不得意でした。コントロールが悪いのです。ですから、輪投げも不得意でした。普通に横手投げをすると、輪は棒に入るどころか、６０cm四方の盤の上に乗らず、右にいったり、左にいったり、とんでもない方向に飛んでいきます。そこで、横投げをやめて、下投げに変更しました。こうすると輪のコントロールはうまく行くのですが、輪がくるくると回転しますから、棒に入りにくくなるのです。それでも頑張っていると少し上手になったかなと思っても、次回は全然入らず、浮き沈みが激しく、単に棒にはいるかどうか運任せての状態でした。このことは私だけでなく、他の人の同様な傾向がありました。
私は不調になる度に、いろいろ工夫をして投げ方を何回も変えていました。しかし、不調の時期は長く続いていました。後から会に加わった新人は結構上手な人が多く、ひょいひょいと棒にいれていました。
昨年暮れの頃、９点の棒に入った時の身体全体の状態を記憶に残し、それをイメージして投げるようにしました。膝を少し曲げ、輪を押し出すように、膝と腕を真っ直ぐ伸び伸びと伸ばすのです。輪はふわっと浮き上がり、綺麗な放物線を描いて９点の棒に入るのです。不思議とこうすると棒に入るのです。９点に入らなくとも他の点数の棒に入るのです。このコツを覚えてからは比較的成績が良くなりました。
それともう一つ大切にことがあります。それは目標の棒に意識を集中することです。輪を投げる前に、息を大きく吸って、ゆっくり長く吐くのです。そして、息を自然に息を整えて、意識を目標の棒に集中します。そして上で書いた身体のイメージで輪を投げます。そうすると９点に入らなくとも、他の棒にはいります。
これは、輪投げでなくとも、他の事柄を行う時の参考になると思います。
・このブログで度々紹介している執行草舟チャンネルで昨日次の動画が放映されていました。
頭で考えすぎる人には必見の動画です。
【あなたの運命を決める臓器～科学では測定不可能！】
https://www.youtube.com/watch?v=PwNaprPNtp4
この動画のネタバレになりますが、「あなたの運命を決める臓器」は、肚（はら）です。もっと言えば腸内細菌です。腸内細菌が脳を支配しているのです。脳で考える前に腸内細菌が情報を脳に伝えているのです。ですから、良い腸内細菌を育てることを考えたら良いとのことです。そのためには、繊維を多く含む食べ物を多くた食べること。芋やごぼうがいいとのことです。潜在意識の本体は腸内細菌かもしれません。
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＊スタニパータ９８７、９８８
https://noritsu.seesaa.net/article/201508article_22.html
あの人は 頭について 知りません 財を欲しがる 詐欺師なのです＜９８７＞
女神さま 頭について 教えてよ 頭の落ちも 教えて下さい＜９８８＞
＊少年少女のためのスッタニパータ９８７、９８８
女神は言いました。
「あなたを脅したバラモンは
頭についても頭が割れることも知らないよ。
お金を狙う詐欺師だ」と。
・・・
バーヴァリさんは聞きました。
「頭と頭が割れることについて
教えて下さい。女神さん。」と
＊中村元訳（岩波文庫『ブッダのことば』より。
987
「かれは頭のことを知っていません。
かれは財を欲しがっている詐欺者なのです。
頭のことも、頭の落ちることも、
かれは知っていないのです。」
988
「では、貴女は知っておられるのでしょう。
お尋ねしますが、頭のことも、頭の落ちることをも、
わたくしに話してください。
われらは貴女のおことばを聞きたいのです。」
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＊日出と日入の時刻（東京標準）
２月１２日：日出、６時３１分。日入、１７時１９分。（昼が１０時間４８分）
２月１３日：日出、６時３０分。日入、１７時２０分。（昼が１０時間５０分）
２月１４日：日出、６時２９分。日入、１７時２１分。（昼が１０時間５２分）
＊月齢と月出と月入の時刻（東京標準）
２月１２日の月：月齢：２４.３。月入１２時０２分。 月出、 ２時４７分
２月１３日の月：月齢：２５.３。月入１２時５５分。 月出、 ３時４０分
２月１４日の月：月齢：２６.３。月入１３時５４分。 月出、 ４時２９分
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＊カタカムナに関心のある方へ
第１首
カタカムナ ヒビキ マノスベシ アシアトウアン
ウツシマツル カタカムナウタヒ
第２首
ヤタノカカミ カタカムナ ・カミ
第３首
フトタマノミ ・ミコト フトマニニ
第４首
イハトハニ カミナリテ カタカムナ ヨソヤコト
ホグシウタ
第５首
ヒフミヨイ マワリテメクル ムナヤコト
アウノスヘシレ カタチサキ
第６首
ソラニモロケセ ユヱヌオヲ ハエツヰネホン
カタカムナ
第７首
マカタマノ アマノミナカヌシ タカミムスヒ
カムミムスヒ ミスマルノタマ
第８首
ウマシタカカム アシカビヒコ トコロチマタノ
トキオカシ
＊慈悲の瞑想（慈悲の祈り）
（口を閉じて鼻歌を歌うように唱えて下さい。良い呼吸法にもなります。）
生きとし生けるものが幸せでありますように
生きとし生けるものの悩み苦しみがなくなりますように
生きとし生けるものの願いごとが叶えられますように
生きとし生けるものにも悟りの光が現れますように
今日も良いことがありますよ。
