＊昨日、良かったこと。
・石法如来から、ご自身のブログを更新したと連絡がありました。早速拝読いたしました。
「既定路線に従って生きる。」
https://ameblo.jp/1411-946/entry-12953795990.html
終わりに、次のよう書かれていました。「そのように、大いなる力により導かれ現在の私は存在するのです。大いなる存在とその力を信じることこそ人生をより良い方向に導いてくれる。世の中は、全く不思議なことばかりなのです。」と。
また紹介されていた動画も教訓的ですので、皆様と共有します。
【今すぐやるべき】中村天風が語る「不安も病も、全部どうでもいいと思え」天に任せよ
https://www.youtube.com/watch?v=OtOSsoOEuXE&t=138s
・私は最近、瞑想についてこのブログに書いていません。以前はこのブログの読者は瞑想が好きな方や瞑想すれば悟れると思っている方が多かったからです。しかし、最近はそうではなく、瞑想など考えたこともない方もおられますので、瞑想の重要性も書いた方がいいかなと思い始めています。
瞑想とは、人生を文章にたとえると、文章における句読点のようなものです。文章に点や丸がなければ読みにくいのです。最近では絵文字のようなものかもしれません。本当は人生にも句読点が必要なのです。人生に瞑想があれは、生きやすくなるのです。
句読点はいろいろあるように、瞑想にもいろいろあります。大きく分ければ、集中瞑想（サマタ瞑想）と観察瞑想（ヴィッパサナー瞑想）です。
集中瞑想（サマタ瞑想）は、何かに意識を集中させることによって、無駄な思考を止める瞑想です。世の中の悩みや苦しみは妄想（無駄な思考）によって起こるからです。
観察瞑想（ヴィッパサナー瞑想）は、宇宙におけるすべての現象、森羅万象を観測する瞑想です。正確に言えば、意識を何かに向けて観察するのではなく、意識に起こることを観察するのです。意識には何が起こるかわかりません。敵がどこから攻めてくるかわからないようにあらゆることに注意を向けているのです。しかし、意識して注意するのではありません。正確な表現ではありませんが、ボーとして注意しているのです。そのの時はリラックスしているのです。呼吸はしているようなしていないような状態です。外から見れば呼吸はしていません。思考が止まると呼吸も止まるのです。
そうすると、すべての現象は現れては消えていることがわかります。どこかが痛くても、ずっと痛いのではなく、痛みが現れて消えて、また痛みが現れて消えるのです。丁寧に観察すればわかるはずです。
時々、このような句読点（瞑想）をすれば人生は変わっていくでしょう。
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＊スタニパータ９６０
https://noritsu.seesaa.net/article/201507article_29.html
不死の地へ 行く者にある 危険と 困難どれ程か 克たねばならぬが
＊少年少女のためのスッタニパータ９６０
エレベストの頂上については
そこに上った人に
聞かなければわかりません。
涅槃についてはもちろんのことです。
＊中村元訳（岩波文庫『ブッダのことば』より。
960
未到の地におもむく人にとっては、
この世にどれだけの危難があることだろう。
──修行者は辺鄙なところに坐臥していても、
それらの危難にうち克たなければならないのだが。
・SRKWブッダのコメント
ニルヴァーナを目指して歩む修行者は、かかる危難を超克しなければならない。しかしながら、道中の危険には決して近づいてはならない。いかなる苦行もニルヴァーナには役立たないからである。
この機微が難しい。明知ある人が、それぞれを弁別して、まっすぐにニルヴァーナへと向かう。
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Posted by ＳＲＫＷブッダ at 2015年07月29日 05:12
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＊日出と日入の時刻（東京標準）
１月１８日：日出、６時４９分。日入、１６時５４分。（昼が１０時間０５分）
１月１９日：日出、６時４９分。日入、１６時５５分。（昼が１０時間０６分）
１月２０日：日出、６時４８分。日入、１６時５６分。（昼が１０時間０８分） 大寒
＊月齢と月出と月入の時刻（東京標準）
１月１８日の月：月齢：２９.１。月出 ６時３４分。 月入、１６時０７分
１月１９日の月：月齢： 。月出 ７時１３分。 月入、１７時１１分 新月
１月２０日の月：月齢： 。月出 ７時４７分。 月入、１８時１５分
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＊カタカムナに関心のある方へ
第１首
カタカムナ ヒビキ マノスベシ アシアトウアン
ウツシマツル カタカムナウタヒ
第２首
ヤタノカカミ カタカムナ ・カミ
第３首
フトタマノミ ・ミコト フトマニニ
第４首
イハトハニ カミナリテ カタカムナ ヨソヤコト
ホグシウタ
第５首
ヒフミヨイ マワリテメクル ムナヤコト
アウノスヘシレ カタチサキ
第６首
ソラニモロケセ ユヱヌオヲ ハエツヰネホン
カタカムナ
第７首
マカタマノ アマノミナカヌシ タカミムスヒ
カムミムスヒ ミスマルノタマ
第８首
ウマシタカカム アシカビヒコ トコロチマタノ
トキオカシ
＊慈悲の瞑想（慈悲の祈り）
（口を閉じて鼻歌を歌うように唱えて下さい。良い呼吸法にもなります。）
生きとし生けるものが幸せでありますように
生きとし生けるものの悩み苦しみがなくなりますように
生きとし生けるものの願いごとが叶えられますように
生きとし生けるものにも悟りの光が現れますように
今日も良いことがありますよ。
