＊昨日、良かったこと。
・昨日のブログに書いた９０歳のバレリーナに面白い運動を教えてもらいました。まっすぐに立って、踵（かかと）をつけて、つま先を開く、つまり足を「逆ハの字」にして立ちます。次に片方の足はつま先を軸にして踵を外側に回します。同時にもう一方の足は踵を軸にしてつま先を内側に回します。そうすると両足のつま先は閉じて両足の踵が開きます。足は「ハの字」の形になります。これを繰り返すと足は「逆ハの字」と「ハの字」を繰り返しながら、体は横に移動します。適当な所でこの動きを逆にします。そうすると、体は逆方向に移動します。
これがなかなか難しいのです。右足と左足が違った動作になるからです。これも宿題になりました。家で少し練習したら、少しできるようになりました。皆様も試してみてください。面白いですよ。
上の説明でよくわからない方は、次の動画が参考になります。
https://www.youtube.com/shorts/EWB_kxRGdEQ
・以前にも書きましたが、最近妻と一緒に新聞に掲載されている数独をコピーしてやっています。月曜日から金曜にまでは初級の問題で比較的易しいので簡単に解けるようになりましたが、土曜日は中級で難しく、解けない時もあり、時間がかかるのが難点です。日曜日は初級と中級の問題が掲載されています。昨日日曜日は、初級も中級もできました。
・午後、ダン・ブラウン著『シークレット・オブ・シークレッツ』の下巻が届きました。この小説の女主人公の純粋知性科学者キャサリン・ソロモンが意識の新知見が明にされますが、まだわかりません。
・最近、このブログでは悟りについて書いていませんが、呼吸法などは究極的には悟りを目指す方向を考えているのです。それと、悟る以前は悟りが関心の中心でしたが、今となっては、興味がないということではないのですが、悟ったら何をすべきかを考えています。悟ってない方と問題意識が違うかもしれません。
そんな中、YouTubeの閲覧リストの中に次の動画がありました。私がテーラワーダ仏教の比丘（僧侶）で会った時の知人の佐藤さんと星さんが出ていました。岡本さんは知らない方です。悟ってない方の悟りについての考え方がわかります。しかし、参考になります。
テーラワーダと日本仏教、悟りについての論争
https://www.youtube.com/watch?v=fLLLMh9Uuzs
・原田峰虎著『フトマニ歌占い アマテラスがまとめた日本最古の占術』に従ってフトマニ歌占いを行いました。「 Web Diceブラウザ上の仮想のサイコロを振れる無料のサイトです。」
https://www.web-dice.com/#google_vignette
このサイトで出た数字は、４、２、１、でした。歌番号５１番 へきに（流吹来）でした。
流（へ）の来（き）には 妻誉（の）ふ家臣（をみ）も 直臣（なおとみ）と 言うも良ききに 流れ得るなり
自分の妻を誉めることに屈託のない純朴な部下は、信頼できて、目をかけると上手くいきます。
（卦意）女言により倖を得る。流れ来る縁に吉。教え（水）は、風に運ばれて来る。
中吉（一日中晴れ 風の噂に聞き耳立てる）
恋愛運：彼のことを誉める友人の話を聞いてみましょう。無口な彼の、意外な真実を知るかも。
健康運：循環器は良好。肺のレントゲン検査を。
財 運：アドバイスに恵まれ、儲けられます。
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＊スタニパータ９１７
https://noritsu.seesaa.net/article/201506article_17.html
内界も 外界もよく 知り尽くせ 知り尽くしても 慢心するなかれ
＊少年少女のためのスッタニパータ９１７
自分のことをよく知り、
世界のこともよく知るべきだ。
しかし、
それだけで幸せになるわけではない。
＊中村元訳（岩波文庫『ブッダのことば』より。
917
内的にでも外的にでも、
いかなることがらをも知りぬけ。
しかしそれによって慢心を起こしてはならない。
それが安らいであるとは真理に達した人々は説かないからである。
＊SRKWブッダのコメント
「この世で知るべきことをすべて知って覚る」とは説かれない。
「この世で為すべきことを為し終えて」ついに覚る（＝解脱する）と説かれる。
ただし、行為によって覚るわけではない。また、覚ったならば〈その真実〉を知ることになる。〈その真実〉を知った人は、覚ったのである。〈その真実〉を知った人は、一切と争うことがない。微妙な言い回しだが、覚りの真相はこの通りである。
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Posted by ＳＲＫＷブッダ at 2015年06月17日 15:26
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＊日出と日入の時刻（東京標準）
１２月 ７日：日出、６時３７分。日入、１６時２８分。（昼が９時間５１分）大雪
１２月 ８日：日出、６時３８分。日入、１６時２８分。（昼が９時間５０分）
１２月 ９日：日出、６時３９分。日入、１６時２８分。（昼が９時間４９分）
＊月齢と月出と月入の時刻（東京標準）
１２月 ７日の月：月齢：１６.８。月入、 ９時０２分。 月出、１８時４４分
１２月 ８日の月：月齢：１７.８。月入、 ９時５１分。 月出、１９時５８分
１２月 ８日の月：月齢：１８.８。月入、１０時３１分。 月出、２１時０８分
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＊カタカムナに関心のある方へ
第１首
カタカムナ ヒビキ マノスベシ アシアトウアン
ウツシマツル カタカムナウタヒ
第２首
ヤタノカカミ カタカムナ ・カミ
第３首
フトタマノミ ・ミコト フトマニニ
第４首
イハトハニ カミナリテ カタカムナ ヨソヤコト
ホグシウタ
第５首
ヒフミヨイ マワリテメクル ムナヤコト
アウノスヘシレ カタチサキ
第６首
ソラニモロケセ ユヱヌオヲ ハエツヰネホン
カタカムナ
第７首
マカタマノ アマノミナカヌシ タカミムスヒ
カムミムスヒ ミスマルノタマ
第８首
ウマシタカカム アシカビヒコ トコロチマタノ
トキオカシ
＊慈悲の瞑想（慈悲の祈り）
（口を閉じて鼻歌を歌うように唱えて下さい。良い呼吸法にもなります。）
生きとし生けるものが幸せでありますように
生きとし生けるものの悩み苦しみがなくなりますように
生きとし生けるものの願いごとが叶えられますように
生きとし生けるものにも悟りの光が現れますように
生きとし生けるものが幸せでありますように（３回）
今日も良いことがありますよ。
